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另外在吃东西的方面，最重要的是一定要按时吃三餐，不能因为工作而拖延，更不能坐在椅子上吃了又继续伏案工作，必须每顿饭过后，慢步半个小时再说。

至于吃食的内容，日本的饮食倒没有太多的毛病，但胃病非常忌讳吃生冷的东西，特别是日本的赤身，里面最容易有寄生虫，也是胃病的一大敌人，所以我不准他吃任何的生冷食物，每日粗茶淡饭，七八分饱足矣。

除此之外，羊肉性温和而暖脾胃，熬制成羊肉汤更是治胃病的良药，只要春夏秋每三天喝上一碗，冬日每天一碗，则半年就会有奇效，这条方子我也给他加了上去。

说起来，我根本连一颗西药都没有给北条仲意开，选择的全是自身调节和饮食方面的东西，这是因为我很不喜欢西医治病的破坏功能，还是中国医术的稳重而循序渐进的方法，最让我觉得满意。

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