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且营养一点都不均衡。

虽说以形补形这个说法虽然不能说完全科学，可也不是完全没有道理。

比如你想长肉就该补充蛋白质，哪里蛋白质比较多？肉里比较多。

可不就得吃肉。

还有你身体某些部位需要补充特殊元素、特殊物质，这些元素和物质一般能在哪里找到？动物体内功能相似的部位。

由于这样的例子在生活中比比皆是，老祖宗便摸索出了“以形补形”这么个淳朴而直接的养生方法。

所以日常膳食中不摄入足够量的蛋肉，身体素质往往很难提升上去。

这就像你把植物栽在土里，缺了什么它自己吸收自己补，自然是土壤越肥沃植物长得就越好。

要是土壤里没有它必须的养料，它肯定就长不壮实！

文哥儿总结陈词：“

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